中国的高血压患者人数逐年上升，甚至呈年轻化趋向。大家对高血压有着基本的了解，高血压有哪几种类型？高血压要做些什么检查项目？下面就和大众健康网一起了解下吧！

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本文目录

1、高血压有哪几种类型

2、高血压要做些什么检查项目

3、适合高血压锻炼方式

高血压有哪几种类型

高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。

原发性高血压约占大部分，是以单纯血压升高为主要表现，没有伴发其他多种心血管危险因素的一种疾病，指发病原因不是完全能明确，有家族遗传性和环境因素的相互影响的结果导致血压升高。

继发性高血压是指发病原因明确的高血压，当查出发病因素并有效去除或者控制病因后，作为继发症状的高血压可被治愈或明显缓解。

高血压要做些什么检查项目

评估血压是否控制达标，控制好血压是高血压最基础的治疗，首先要明确自己的控制目标是多少。通常情况下年龄越小控制目标越严格，以控制在120/80mmHg以下为标准；65岁以上的老年人至少应控制在140/90mmHg以下，如没有不适感觉还应进一步控制在130/80mmHg以下。

排查是否存在其它高危致病因素，高血压对全身各项代谢会带来不良影响，尤其是血糖、血脂、尿酸等的异常常会伴随高血压发生，而这些指标的异常与高血压合在一起，将大大增加对血管的损害，加速动脉粥样硬化及斑块的形成，导致多器官的病变发生。

检查是否有重要器官的病变发生，高血压对所有器官损害的病理基础都是动脉粥样硬化及斑块形成，血管的病变一旦发生即会引起心、脑、眼、肾等重要器官的形态、结构、功能等的改变，可以通过一些检查得以及时发现。

适合高血压锻炼方式

散步。各种者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防治是简单易行的运动方法。

慢跑或长跑。慢跑和长跑的运动量比散步大，适用于轻症患者。患者慢跑时的最高心率每分钟可达120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜。速度要慢，不要快跑。患有则不宜长跑，以免发生意外。

太极拳。适用于各期患者。太极拳对防治有显着作用。打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中，心境宁静，有助于消除精神紧张因素对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性与协调性的动作，有助于改善患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。

气功。据我国医学人员对气功疗法降压原理的研究证实，气功对患者有明显治疗作用。用气功治疗的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说，用气功治疗，半年后约75%的人有效。