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1、这个汤里的木耳是黑色的，能入肾经，所以能在滋阴补肾中发挥第一功效。

2、黑木耳还可以促进肠道蠕动，因为其中的膳食纤维可以吸水膨胀，所以这种汤对防治便秘比较有效。

3、生姜可以很好地改善阳气，尤其是对体内寒湿的人。

4、适当的喝这种温汤可以对消除体内的寒湿起到积极的作用，所以对于四肢冰凉、手脚冰凉的人来说，喝木耳生姜红枣汤对消除感冒会有非常好的效果。

5、红枣是非常好的健脾食物。

6、对于脾胃运化功能相对较差的人，适当饮用此汤，通过大枣改善脾胃运化功能，可以使消化系统的功能更加强大。

7、因此，黑木耳、生姜、大枣汤滋阴散寒、健脾胃的功效更为突出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。